“Stil Aan” staat voor mij symbool voor het proces waarin je stapt met haptotherapie. Je staat stil bij wat er te voelen is. Dat kan een nieuwe ervaring zijn, die verstilling vraagt.
Door dit proces aan te gaan, kom je in contact met wat je drijft; wat je verlangens zijn, waar je energie van krijgt. Je komt ook in contact met dat wat je tegenhoudt; waar je van terugtrekt en wat je belemmert. Door stil te staan bij wat je voelt en daar erkenning aan te geven, kun je je eigen kracht en beweging weer gaan voelen en volgen.
Door stil te staan, kun je weer AAN gaan.
Frans Veldman -de grondlegger van de haptonomie- omschrijft ‘aan zijn’ als een staat van zijn waarin je er mag zijn van jezelf, met al je trekjes, wensen en behoeften. Een staat waarin je jouw gehele zelf meeneemt in het contact met anderen.
Je lichaam vertelt je veel
Je lichaam geeft je de hele dag door signalen over jezelf. Je hebt het koud of warm, je bent gespannen of ontspannen. Je voelt dat je ergens enthousiast van wordt of dat je lijf zich juist verzet. Je wordt geraakt door iets of je sluit je juist af van de rest. Je lichaam laat je voelen wat goed voor je is en waar je grenzen liggen.
Toch luisteren we niet altijd naar die signalen. Vaak bepaalt het denken wat je doet en maak je keuzes op basis van verwachtingen; wat jij denkt dat anderen van je willen of wat je jezelf hebt opgelegd. Het kan ook zijn dat je lijf te alert reageert op situaties of prikkels die rationeel gezien onschuldig lijken.
Wat is haptotherapie?
Met haptotherapie leer je de balans tussen denken, voelen en doen voor jou weer passend te maken voor jou. Het biedt ruimte om te vertragen en te begrijpen wat je lichaam je vertelt. Het gaat dan niet alleen om voelen, maar ook om leren begrijpen en verwoorden waar je reacties vandaan komen.
Dit helpt je te ontdekken waar je blij van wordt en hoe je jouw grenzen leert herkennen. Of je leert beter begrijpen waar je heftige reacties vandaan komen. Zo krijg je zicht op jouw patronen en ontdenk je hoe het ook anders kan. Samen werken we aan meer balans tussen voelen, denken en doen, zowel naar jezelf toe als in het contact met anderen. Het helpt je om je vitaler te voelen of om juist meer rust te ervaren.
Werkwijze
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw wensen en behoeften. Ik leg je uit wat haptotherapie voor je kan betekenen en hoe ik te werk ga. Spreekt dit je aan? Dan maken we een nieuwe afspraken.
In de sessies onderzoeken we hoe je reageert op situaties. Dit doen we via gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking. Net wat bij jou en bij het moment past.
Haptotherapie is vrij toegankelijk. Je hebt geen verwijzing nodig van een huisarts.
Ik bied coaching aan om weer in beweging te komen, voor als je vastzit in je hoofd of lijf. Door middel van gesprekken en bewegen, dat kunnen ook gesprekken al lopend buiten zijn, verkennen we wat er speelt. De aanpassing of verstarring kan er onbewust ingeslopen zijn en soms veel zeggen over hoe je met je lijf omgaat. Gekoppeld aan jouw vragen kijken we waar je weer in beweging kunt komen.
Klachten na een hersenschudding? Ik kan je hierbij helpen. Het is fijn om weer grip te krijgen op wat je is overkomen en hoe je je hoofd en je lijf weer leert te begrijpen. Grote kans dat je je niet meer jezelf voelt. En dat je niet goed snapt waarom je soms plots weer zoveel klachten hebt. Afhankelijk van wat je al weet en waar je bent in je proces, starten we de coaching. Ik kan je met mijn coaching:
Zo kun je stap voor stap je eigen weg vinden naar vertrouwen en herstel.
In de afgelopen jaren heb ik verschillende functies gehad, de overheid, het bedrijfsleven en binnen de jeugdzorg. Een aantal jaar hiervan heb ik in Suriname en Kameroen gewoond en gewerkt. Deze brede maatschappelijke achtergrond en ervaringen hebben me veel geleerd over diversiteit en de invloed van cultuur, context en achtergrond.
Binnen mijn verschillende functies gedroeg ik me vooral zoals ik dacht dat hoorde bij de functie. Ik dacht en deed veel, maar voelde niet zoveel ruimte voor de persoon Carine in de functie. In die zoektocht ben ik op het pad van haptonomie gekomen.
Haptonomie hielp me om mijn gevoel weer meer in balans te brengen met mijn denken en doen. Na het basisjaar haptonomie aan de academie in Doorn in 2017, was ik zo gegrepen door het vak en ben ik verder gegaan met de opleiding tot haptotherapeut te volgen.
In 2019 werd ik door een ongeluk waar ik een zware hersenschudding opliep, abrupt stilgezet. Letterlijk stil gezet. Vanuit die stilstand heb ik -mede dankzij haptotherapie- onderzocht wat mijn nieuwe balans is en waar mijn grenzen liggen. En leerde te luisteren naar wat goed voor me is en waarvan ik echt weer AAN ga.
Wat neem ik mee in mijn behandelingen?
Al deze levens- en werkervaringen neem ik mee in mijn behandelingen. Ieder mens draagt een eigen uniek verhaal met zich mee en ik help je graag om jouw verhaal in al zijn facetten te onderzoeken.
Ik ontmoet je graag zoals je bent. Je bent van harte welkom!
Carine Fraanje
Heb je nog vragen of wil je weten of haptotherapie geschikt voor je is? Stuur dan een berichtje aan info@stilaantherapie.nl of een appje of sms naar 06 - 231 64 925.
Ik hanteer een tarief van € 75,- per sessie. Dit kun je na afloop direct betalen. De factuur krijg je later per mail.
Een sessie duurt gemiddeld 55 a 60 min.
Komt de gemaakte afspraak je toch niet goed uit? Laat het me dan tenminste 24 uur van tevoren weten. Dat is geen probleem. Als je minder dan 24 uur voor de gemaakte afspraak annuleert, dan breng ik de kosten voor een reguliere afspraak in rekening.
Haptotherapie is vrij toegankelijk, een verwijzing van een huisarts is niet noodzakelijk.
Beroepscode
Als GZ Haptotherapeut dien ik mij te houden aan de beroepscode GZ Haptotherapeut.
Klachten
Mocht je onverhoopt een klacht hebben over de behandeling, dan nodig ik je uit deze met mij te bespreken zodat we tot een oplossing kunnen komen. Mocht dit onverhoopt niet lukken, verwijs ik je naar de klachten procedure van de Nederlandse Vereninging Gezondsheidszorg
Privacy
Stil aan therapie hecht veel waarde aan de bescherming van uw persoonsgegevens. In deze privacyverklaring geef ik informatie over hoe ik om ga met uw gegevens.
Ik maak gebruik van een praktijkruimte in Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal aan de Mezenhof. Dit is een verzamelgebouw. Je kunt plaatsnemen in de wachtruimte bij de lift, dan kom ik je daar ophalen. Mijn werkdagen zijn woensdag, donderdag en vrijdag.
De Mezenhof is met het openbaar vervoer het beste bereikbaar met bus 70 (Charlois - Keizerswaard), je kunt uitstappen bij halte Nachtegaalplein.
Kom je met de auto, dan parkeer je het beste aan de Albatroslaan of Mezenstraat. Denk er aan dat hier betaald parkeren geldt.
Aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg, nr. 10315
Kvk: 95077405
